نصائح مفيدة

كيف تصبح غير حساس وبارد؟

Pin
Send
Share
Send
Send


لقد فوجئت عندما وجدت أن الاستعلام "كيف تصبح غير حساس؟" يحظى بشعبية كبيرة. بشكل عام ، من الغريب أن يكون الشخص يريد التخلص من كل حواسه. ولكن بعد لحظات قليلة ، أدركت أن يحفز مثل هذه الرغبات. ولكن ، أول الأشياء أولا.

لا يتم إعطاء كل شيء

فقط خذ وقتك. بادئ ذي بدء ، فكر جيدًا فيما إذا كنت تريد التخلص من المشاعر. غالبًا ما تكون استعادتها أكثر صعوبة من التخلص منها. بالمناسبة ، لا يعطى الجميع ليكون غير حساس.

تذكر: النقص الحقيقي في العاطفة هو القليل ممن لاحظوا. عادة القسوة والهدوء في دم الشخص. إذا كان هناك استعداد لهذه السمات ، فسيكون حل سؤالنا اليوم سهلًا وبسيطًا. خلاف ذلك ، سوف خطوة حرفيا على الحلق من نفسك والبنية الداخلية الخاصة بك.

في كثير من الأحيان كيف تصبح شخصًا غير حساس ، يفكر الناس اللطفاء. علاوة على ذلك ، لا تنسى. سيتعين عليهم العمل بجدية على أنفسهم. كما تبين الممارسة ، هؤلاء الناس ليسوا قادرين على إدراك الفكرة. إلا لفترة من الوقت. وبعد ذلك سيكون هناك شعور بالذنب. لكن الرباطة الحقيقية لا تسمح بذلك.

العودة إلى البؤس

القاعدة الأولى التي يمكن أن تساعد فقط هي العودة إلى معاناتك. كل شخص لديه نوع من الذكريات التي تجلب الألم أو الاستياء الشديد. بالنسبة لهم ، سوف تضطر إلى قلب العقل الباطن في كل مرة يتم فيها تغطية مشاعرك الإيجابية.

عادةً في البداية ، تصبح تجربة اللحظات السلبية مؤلمة للغاية. ولكن عند نقطة واحدة يختفي هذا الشعور. وأنت لا تهتم. بمجرد تحقيق ذلك ، سيكون من الأسهل حل المهمة.

حاول أن تتذكر كل الأحداث السلبية دفعة واحدة ، بكميات كبيرة. وبهذه الطريقة فقط يمكنك الإجابة الكاملة عن كيف تصبح غير حساس. نعم ، قد يبدو هذا مستحيلًا ، ولكن مع الممارسة الطويلة ستلاحظ تغييرات واضحة في سلوكك.

قلة الانتباه

القاعدة الثانية هي تجاهل أي شيء. لا للناس ، ولا لأية أحداث. انسَ العطلات ، والأقارب ، والأصدقاء. يكفي أحيانًا ألا تتمنى لشخص ما عيد ميلاد سعيد مرة واحدة ، حتى يبدأوا في اعتبارك بدم بارد.

نعم ، في البداية سيكون الأمر صعبًا. خاصة عندما تأتي عطلتك المفضلة أو يحدث حدث عاطفي مشرق وممتع. لكن يجب ألا تتجاهله فحسب ، بل عليك أن تقابل بلامبالاة كاملة. حتى تتعلم هذا ، لن تعمل لتصبح شخصًا غير حساس. بعد كل شيء ، مثل هؤلاء الناس نادرا ما تظهر عواطفهم. في أغلب الأحيان ، تظهر وجوههم عدم مبالاة كاملة بكل شيء.

قل لا للمساعدة

هناك حقيقة مهمة للغاية وهي أن رفض مساعدة شخص ما يجعلك شخصًا قاسًا وسيئًا على الفور. حتى لو كنت ببساطة غير قادر على المساعدة أو الرفض لبعض الأسباب المحددة والمبررة. لذلك ، لمعرفة كيفية أن تصبح مخلوقًا غير حساس ، فأنت بحاجة فقط إلى عدم مساعدة الناس. هذا هو ، بشكل عام. تماما. حتى الأشياء الصغيرة. تذكر: المساعدة غير مربحة للغاية. الناس وثيق وخاصة. غالبًا ما يطلبون منك أن تفعل شيئًا يضر بك. بالإضافة إلى ذلك ، تثير المساعدة في الممارسة عواطف إيجابية. وأنت لست بحاجة إليها. بعد كل شيء ، فإن المهمة الرئيسية التي تواجهك هي التخلص تماما من العواطف.

يرجى ملاحظة أنه يجب عليك دائما رفض. وحتى لو كانت المساعدة حيوية. في البداية ، لن يكون هذا سهلاً. ولكن مع مرور الوقت سوف تعتاد على ذلك. بالمناسبة ، في كثير من الأحيان هذه الخطوة تجعل الحياة أسهل بكثير. أنت لن تفعل أي شيء على حساب نفسك.

المتطابق

هل كثيرا ما تهين؟ أو ربما تستسلم فقط إلى الطغيان العاطفي الأبدي؟ جمع القوة والشجاعة. وتعكس السلوك. لا تخاف أن تؤذي المخالفين مدى الحياة. ومع ذلك ، مثل كل الناس الآخرين.

ماذا يعني هذا؟ عامل الجناة تمامًا كما يعاملونك. على أي حال ، من هو هذا قريب أو مجرد صديق / معارف. خذ مثالا من الناس الذين يؤذونك. وعادة ما تكون مجرد أمثلة مثالية. بعد كل شيء ، القدرة على الإساءة للحياة هي مهارة جيدة لشخص قاسي.

ماذا تفعل مع أولئك الذين يتواصلون معك بلطف وودود؟ النسخ المتطابق لن يساعد هنا - إنه تهمة المشاعر الإيجابية غير الضرورية. لذلك ، فقط خذ مثالاً من المخالفين: حاول أن تنأى بنفسك عن مثل هذه الشخصيات ، أخبرهم باستمرار بشيء مسيء وغير سارٍ. مع مرور الوقت ، سوف تصبح هذه عادتك.

السيطرة الكاملة

وهنا القاعدة الذهبية التي يجب أن تتذكرها دائمًا. إذا كنت تريد أن تفهم كيف تصبح غير حساس ، فأنت بحاجة للسيطرة على كل مشاعرك. كيف نفعل هذا؟ لا توجد خوارزمية دقيقة هنا. فقط بعض النصائح.

للبدء ، اختر مهنة تجعلك تقمع المشاعر. على سبيل المثال ، الطبيب. هناك سوف تكون قادرًا على تدريس بعض الأشياء التي ستساعد على إعادة فكرتنا الحالية إلى الحياة.

هناك أيضًا طريقة جيدة للتحكم في العواطف هي مجموعة متنوعة من الدورات التدريبية والدورات النفسية. يطلق عليهم - "العاطفة تحت السيطرة". صحيح ، هم أكثر تدرس لكبح السلبية. ولكن يمكن تفسير مبادئ مماثلة لمشاعر إيجابية.

في النهاية ، حاول أن تبقي كل شيء جيدًا داخل نفسك وقمعه بنفسك. فكر: "كل شيء سيء". وكرره لنفسك باستمرار. حتى لو كان كل شيء رائع. عاجلاً أم آجلاً ، ستلاحظ كيف تعلمت التحكم في المشاعر. في هذه الحالة ، يبقى فقط الحفاظ دائمًا على وجه غير عاطفي عند الاتصال.

هذا كل شيء. قبل أن تصبح قاسياً وغير حساس ، فكر جيدًا فيما إذا كنت بحاجة إليه حقًا. سيكون من الصعب استعادة المشاعر. يكون الألم دائمًا أسهل من البقاء على قيد الحياة.

كيف تصبح شخص غير حساس وبارد؟

لتصبح غير حساس والبرد ، يجب أن تزيل من رأسك الأفكار التي تسبب لك مشاعر عاطفية. على سبيل المثال ، لا تخرج الفتاة من رأسك. لكن لسبب ما لا ترغب في تجربة أي مشاعر وعواطف. بمجرد أن تبدأ في التفكير في الأمر ، قم بالإبلاغ عنه على الفور وبمساعدة من الإرادة والوعي تغيير الصورة في رأسك. ابدأ في تذكر رحلتك الأخيرة إلى البحر أو بعض اللحظات الممتعة في الحياة. سيكون تبديل رأسك أولاً أمرًا صعبًا للغاية. ومع ذلك ، إذا كنت تؤدي هذا التمرين بشكل منهجي ، فسوف تتعلم عدم التفكير فيما لا تريده. من الناحية المثالية ، يجب أن يذوب الفكر غير المرغوب فيه بسرعة في الرأس ، ويجب استبداله بالصمت السلمي والفراغ. بمعنى جيد للكلمة. إذا كنت ترغب في فهم المشكلة على مستوى أعمق ، يمكنني أن أوصي بقراءة الكتب من قبل إيكهارت تول.

ما وصفته أعلاه ليس وصفة في الخطة التقليدية للتخلص من المشاعر ، ولكن العمل على نفسك وإزالة الجسم المقاتل من الوعي.

لماذا يريد الناس أن يصبحوا غير حساسين؟

الوضع الأكثر شيوعًا: في 90٪ من الحالات ، يرغب الشخص في التخلص من المشاعر ويصبح باردًا ، بعد أن تعرض لتجارب سلبية في الحياة. يمكن أن تكون علاقة وثيقة مع الشخص الذي خان. يمكن أن يحدث نفس الموقف مع صديق جيد (على الأقل ، بدا هكذا من قبل). مثل هذه المواقف السلبية يمكن أن تؤذي مشاعرك وتسبب لك المعاناة الشديدة. من المنطقي أن يبدو أنه لتجنب مثل هذه المعاناة ، يجب أن تغرق مشاعرك قدر الإمكان. ولكن هذا هو الحل الأكثر بدائية الذي لن يعطي أي شيء جيد في الحياة ، ولكن فقط تجميد آلامك لسنوات عديدة.

لا حاجة للتخلص من المشاعر

إذا تجنبت المشاعر السلبية والسلبية التي اعتدت أن تكونها قبل أن لا تعمل في نفسك ، فلن تكون قادرًا على الاستمتاع بالحياة والاستمتاع بها. الحياة تشبه البندول: إنها تهزك باستمرار من السلبية إلى الإيجابية والعكس صحيح. أهم شيء في الحياة هو أن نتعلم كيف ندرك بشكل صحيح حالات الفشل والمواقف الصعبة. لا يجب أن يكونوا محبوسين وراءهم ، لكن أن يكونوا فلسفيين. لا تقم بتمريرها لاحقًا في رأسك ، ولكن عليك الانتباه أكثر إلى الإيجابي الذي يحدث لك أيضًا. غالبًا ما يركز الناس على السلبية لدرجة أنهم لا يرون شيئًا جيدًا من حولهم. جيد 100 ٪ هو. هنا يبدأ البرنامج: إذا كنت تفكر باستمرار بطريقة سلبية ، فسيحدث كل شيء في الحياة. وإذا كانت الأفكار الإيجابية الجيدة في رأسك ، فسوف تعيش بسهولة وبكل سرور.

من أجل العمل مع نفسيتك وطريقة تفكيرك ، أنصحك بقراءة العديد من الكتب حول هذا الموضوع. يمكنك بسهولة جوجل لهم والعثور عليها على شبكة الإنترنت.

أتمنى أن تكون في حياتك ، على العكس من ذلك ، مشاعر أكثر حيوية. وبدون مشاعر ، من المستحيل تجربتها. فقط في هذه الحالة ، هناك شعور بأنك تعيش حياة كاملة وسعيدة وحافلة بالأحداث. والشعور بالبرودة هو الطريق إلى العدم.

شاهد الفيديو: تعلم ببساطة فن الأعصاب الباردة 1. تعليمات مذهلة (قد 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send